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En période de confinement, il est important d’aménager des temps calmes avec vos enfants. Marie Perarnau vous dévoile sa sélection de sites et applications pour méditer et vous relaxer avec vos pet...

Le yoga prénatal pour se préparer à l’accouchement

Il existe de nombreuses méthodes de préparation à l’accouchement. Le yoga prénatal en fait partie. Idéal pour apprendre à connaître son corps, LMDM vous explique en quoi cela consiste.

Découvrez le yoga postnatal avec notre coach Karim

Pour accompagner une reprise du sport en douceur, notre coach Karim NGosso vous propose quelques exercices de yoga postnatal.

Le yoga pour les petits

Si le yoga est en vogue aujourd’hui chez les adultes, il le devient aussi pour les tout-petits ! Entre sport et relaxation, cette activité peut débuter dès 2 ans et demi.

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