#Sport

Ecoutez le podcast de Benjamin Muller.

Quelle activité sportive faire pratiquer aux enfants ? Dr Stéphanie Nguyen, pédiatre et médecin du sport à l'INSEP, nous répond.

Notre coach Karim Ngosso nous livre de nombreux conseils pour réussir à se mouvoir pendant une grossesse alitée pour garder la forme et le moral.

Ces haltères vous permettent de renforcer tous vos muscles et d’améliorer votre position grâce à quelques exercices. Karim Ngosso, notre coach, vous fait la démonstration.

Notre coach Karim NGosso livre ses conseils pour réussir à faire du sport en post-partum tout en restant chez soi.

Les fascias sont des tissus qui recouvrent l’ensemble du corps et connectent les structures entre elles. Ils ont une influence sur la musculature. Il faut donc les détendre. Notre coach Karim NGoss...

Pourquoi ne pas profiter de l’opportunité de s’occuper de votre nourrisson pour faire votre sport ? Notre coach Karim NGosso vous apprend à renforcer votre ceinture abdominale avec votre enfant.

Notre coach Karim NGosso vous explique comment renforcer vos muscles durant la grossesse avec des exercices doux et une Swiss Ball.

Notre coach Karim NGosso vous apprend les bases et bienfaits de cette pratique, idéale pour faire de l’exercice à l’extérieur pendant la grossesse.

Notre coach Karim NGosso vous dévoile plusieurs variations de cet exercice bon pour tous les muscles lorsque l’on attend un bébé.