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Podcast : Alléger la charge mentale

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Publié le 15.10.2019 à 14h49 
(mis à jour le 15.10.2019 à 14h59)

Le podcast de Benjamin Muller : Comment alléger la charge mentale ?

Depuis quelques temps, une expression met enfin des mots sur un concept qui pourrit la vie de beaucoup de parents : la charge mentale.

Devoir penser à tout, anticiper, planifier, prévoir. Oui, c’est épuisant. Pour certains (et surtout certaines, disent les experts), cette charge mentale est le chemin le plus rapide vers le burn-out parental.

Dans ce podcast, vous allez entendre des jeunes mères épuisées... Mais aussi des conseils à appliquer pour diminuer (et mieux repartir) cette charge mentale. Si, si, c’est possible. 

Retrouvez ce podcast et tous les autres ici !

La rédaction de La Maison des Maternelles