Pas toujours facile de savoir comment faire dormir bébé... Notre puéricultrice Laurence Rameau vous donnes quelques conseils.
Les nuits écourtées, les pleurs au coucher, les réveils récurrents pendant la nuit... autant de situations que connaissent sans exception les jeunes parents ! En effet, les bébés ont un cycle de sommeil particulier, et il n'est pas toujours facile de savoir comment s'y prendre. Laurence Rameau, puéricultrice, nous livre ses précieux conseils.
« Le bercement est primordial car c’est un rythme régulier, comme le rythme cardiaque de la maman quand le bébé était dans son ventre. Cela apaise les bébés. Les neurones vont se synchroniser, le cerveau se calme. Ensuite, quand l’enfant commence à bouger dans les bras, vers six mois, on arrête de le bercer pour qu’il arrive à trouver de lui-même cet apaisement. »
« Ce n’est plus un besoin mais une habitude. Il faut apprendre au bébé à ne plus manger, lui expliquer. Quand il se réveille la nuit on peut aller le voir, le rassurer, éventuellement lui donner une tétine, mais il faut arrêter les biberons la nuit. »