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Conseils et astuces pour des matins apaisés

2 min de lecture
Publié le 08.09.2020 à 15h16 
(mis à jour le 09.09.2020 à 15h27)

Marie Perarnau confie ses idées pour créer, chaque matin et en famille, la routine qui permettra de préserver le calme et de démarrer votre journée au mieux.

Installer un médiateur

« Il peut prendre la forme d’une peluche ou cela peut être votre animal de compagnie, si vous en avez un. C’est ce médiateur qui ira réveiller vos enfants qui ont du mal à se lever. Cette astuce est souvent utilisée en école maternelle pour justement décentraliser un peu l’autorité. »

Instaurer une routine

Mon incroyable routine

« On peut la créer soi-même. Pour cela, prenez-vous en photo à des moments de la matinée qui sont bien identifiés : par exemple au moment du lever, de l’habillage, du brossage de dents… Si on n’a pas le temps de le faire on peut le trouver en ligne. Je recommande par exemple Mon incroyable routine aux éditions Bonjour. Cette routine très simple existe en poster et en petites affichettes que l’on peut mettre dans le couloir, pour que l’enfant puisse s’y référer. »

incroyable routine

Prix : 12,50€ le poster et 16,90€ les affichettes.

Ma routine du matin et du soir

« À partir de 4 ou 5 ans ou du moment où ils savent tenir et manier un stylo dans des petites cases. On va ensuite pouvoir leurs faire cocher ce qu’ils ont fait. La routine du matin y est assez identifiable : petit-déjeuner, habits, dents, coiffure, toilettes. Tout comme celle du soir : bain, pyjama, dîner, histoire… Votre enfant arrive avec son petit stylo et coche ce qu’il a fait dans le jour correspondant. Ça marche très bien et c’est aux éditions 365. »

Routine matin soir

Prix : 12,99€

Astuces pour conserver le calme

La course

« Cela marche bien de faire la course. En revanche, on évite de mettre en compétition les frères et sœurs car cela termine toujours en drame. On va plutôt faire la course contre les parents. Ça marche très bien car on aime bien écraser les parents de temps en temps. Ou la course contre une chanson. On lance une chanson et on se dit : "Allez ! A la fin de cette chanson tout le monde doit être habillé." »

Le timer

« On peut chronométrer, mettre une alarme sur son téléphone ou investir dans un timer. Cela vous servira : le temps du brossage de dents, le temps du visionnage de télévision… Car le temps indiqué en rouge sur le timer correspond au temps qu’il reste à l‘enfant. Il peut ainsi le visualiser, et ce n’est pas vous qui dites que c’est terminé mais le timer.  »

Time tIMER

Prix du Time timer classique : 39,90€

La phrase qui appaise

« Essayez cette phrase le matin : "De quoi est-ce que tu as besoin avant que l’on y aille ?" Cela leur laisse une porte de sortie. Il faut également éviter, et c’est mon grand truc, de s’en aller en disant : "J’y vais !" Parce que là l’enfant se sent complètement abandonné et c’est moche. Mais on le fait parce que l’on en a marre. Donc non ! On ne fait pas ça. On dit : "Je m’avance un peu, tu me rejoins." »

La rédaction de La Maison des Maternelles

Expert

Marie Perarnau

Maman blogueuse

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