Suivez les conseils d'Anna Roy.
Si le soleil peut être bon pour la santé, il peut aussi être néfaste : coup de soleil, vieillissement, cancer… Certaines personnes sont plus fragiles aux méfaits du soleil, dont les femmes enceintes !
Enceinte, les coups de soleil sont plus fréquents, en raison des hormones qui provoquent une plus grande photosensibilité. Il existe aussi un risque de masque de grossesse : des tâches qui apparaissent sur le visage et peuvent disparaître après l’accouchement, mais parfois, restent.
Sur cette question, Anna Roy précise :
« Les cabines UV, très mauvaise idée, déjà quand on n’est pas enceinte, encore plus quand on l’est ! »
Anna ne conseille pas non plus les autobronzants, dont la composition laisse à désirer.
La vitamine D a une première source de provenance : les ultraviolets du soleil. On peut donc en manquer particulièrement lorsque l’on est peu exposé à la lumière du soleil.
Anna recommande :
« On peut la prescrire de manière systématique si vous êtes enceinte, mais aussi, vous faire un dosage sanguin pour en avoir le cœur net et ne pas être sous ou surdosé. »