Si vous essayez de faire un bébé et que cela tarde à venir, il peut être intéréssant de connaitre votre jour d'ovulation. Mais comment le calculer ?
Le cycle menstruel dure en moyenne 28 jours, mais chaque femme est unique ! Comme la durée des cycles menstruels varie, le moment de l’ovulation varie aussi. Il peut donc être difficile de savoir quels sont les jours où vous êtes fertile.
L'ovulation correspond à la phase d'expulsion de l'ovocyte (ovule) par l'ovaire. C’est la période durant laquelle, la femme est fécondable. L’ovule vit environ de 12 à 24 heures. Il vient d’être expulsé et se retrouve dans les trompes de Fallope, endroit dans lequel il va attendre une éventuelle fécondation.
Pendant l’ovulation, d'autres signes peuvent apparaître :
Pour calculer votre date d'ovulation, sachez déjà que le cycle commence toujours au premier jour des dernières règles !
D'autres techniques existent aussi, comme par exemple la surveillance de la courbe de température ou l'observation de la glaire cervicale. Enfin, sachez qu'il existe en pharmacie des tests d'ovulations qui vous permettent de connaitre vos 2 jours les plus fertiles de votre cycle.